Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2024
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63,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Gord: 54,33g | Prot: 54,21g | Carbs: 101,21g.
Café da Manhã: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Eti Form Kepekli Bisküvi , Haşlanmış Yumurta. Almoço: Mercimek Çorbası. Jantar: Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi , Sütaş Ayran. Lanches/Outros: Fındık, Salatalık, Salatalık (Kabuklu), Turp, Sütaş Ayran. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ayzıt Yeşil
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