Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2024
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77,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Gord: 38,33g | Prot: 55,01g | Carbs: 157,54g.
Café da Manhã: FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Fındıklı, Kakao Çekirdekli, Kakaolu Müsli, Muz. Jantar: Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası, Tavuk Ciğeri, Karışık Yeşil Salata. Lanches/Outros: Ceviz, Kuru Hurma, Trileçe. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de brc_86
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