Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2015
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89,6 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1345 kcal
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Gord: 72,13g | Prot: 139,34g | Carbs: 39,95g.
Café da Manhã: Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Fried Egg. Almoço: Eat Well Enjoy Life Sweet and Spicy Black Bean Hummus, Dandy Celery Sticks, Boar's Head Cajun Style Oven Roasted Smoked Breast of Turkey. Jantar: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, 365 Haricots Verts, Trader Joe's Clarified Butter (Ghee), Spinach. Lanches/Outros: Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Planters Pistachio Lovers Mix, Boca Meatless Burgers, Mezzetta Italian Castelvetrano Pitted Green Olives, Calavo Avocado. mais...
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2347 kcal
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Exercício:
Kettlebell - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nixon66
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