Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2024
|
34,2 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1636 kcal
|
Gord: 42,72g | Prot: 110,03g | Carbs: 201,23g.
Café da Manhã: Свежий Ряд Сыр Голландский, Зеленый Листовой Салат, Картошка Вареная, Гурмикс Pasta Bar Соус-Основа для Макарон по-Итальянски в Томатно-Базиликовом Соусе , Приосколье Филе Куриное без Кожи, Сметана 15%. Almoço: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Корица, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Первый Русский Протеин Протеин, Легион Манная Крупа . Jantar: Monster Энергетик Белый без Сахара , Оливковое Масло, Свежий Ряд Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Шампиньоны, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Lanches/Outros: FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, Жвачка, Простоквашино Мягкий Творог 5% «Нежный», Замороженная Малина. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brsvmrrrr
|