|
-10.3кг, урааа!!)))
|
86 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Gord: 88,88g | Prot: 117,90g | Carbs: 74,26g.
Café da Manhã: Помидоры, Eurospar Хлеб Картофельный с Луком, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хи Чанг New Milky Extra, Кофе (Растворимый), Оливковое Масло, Жареное Яйцо. Almoço: Шефмаркет Том Кха. Jantar: Оливковое Масло, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Lanches/Outros: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Окей Чёрная Смородина Замороженная, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Магнит Творог Обезжиренный 0%. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi Flex
|