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Guten Morgen und euch ein schönes Wochenende.....
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84,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2174 kcal
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Gord: 80,34g | Prot: 91,80g | Carbs: 268,48g.
Café da Manhã: Linessa Aprikosenmarmelade, Salami, Cheddar-Käse, Milch 1,5%, Frischkäse, Golden Toast Dinkel Toast, Kaffee mit Milch. Almoço: DM Bio Agavendicksaft, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Schär Crunchy Müsli, Milbona Joghurt 1,5%. Jantar: Speckwürfel, Schupfnudeln. Lanches/Outros: Banane, Latte Macchiato. mais...
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2306 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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