|
ОГ - 138, ОТ - 128, ОЖ -140)))
|
110,5 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 54,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2027 kcal
|
Gord: 101,29g | Prot: 155,89g | Carbs: 123,03g.
Café da Manhã: Куриная Грудка на Гриле, ВкусВилл Сыр Творожный Солоноватый Сливочный Вкус, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, Помидоры, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Хлеб Ремесленный Заварной. Almoço: Банан, Мерси Конфеты, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Станция Молочная Ряженка 3,2%, Перекресток Шницель Свиной. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|