|
Очень медленно уходит вес, 3 раза в неделю у меня тренировка в спортзале с тренером. Я рада хоть и такому результату
|
102,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 38,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1675 kcal
|
Gord: 51,66g | Prot: 142,78g | Carbs: 160,49g.
Café da Manhã: Магнит Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриная Грудка Отварная, Сахар, Оливковое Масло, Зимовье Фасоль Стручковая, Картофель Отварной, Банан. Almoço: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Зимовье Фасоль Стручковая, Картофель Отварной. Jantar: Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Яйцо. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|