Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2024
|
95,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Gord: 83,04g | Prot: 124,26g | Carbs: 158,37g.
Café da Manhã: Сахар, ВкусВилл Творог «Клубника», Бутерброд с Маслом и Рыбой, Самокат Молоко 1%, Lavazza Кофе. Almoço: Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Дядя Ваня Перец Халапеньо, Авокадо Авокадо. Jantar: Первый Русский Протеин Protein, ВкусВилл Молоко 1%, Семена Льна, Global Village Оливковое Масло, ВкусВилл Руккола, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Лук, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _alekseev_
|