Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2015
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84,4 kg
Perdidos até agora: 30,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Gord: 65,09g | Prot: 108,65g | Carbs: 169,96g.
Café da Manhã: Banana, Mela, Banana, Alpro Soya Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso. Almoço: Caffè Espresso, Orogel Melanzane Grigliate, Costine di Maiale, Pollo alla Griglia, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Peperoni Rossi Dolci, Peperoni Gialli Dolci, Coop Giardiniera, Lattuga, Pomodori, Carote. Jantar: Rio Mare Sgombro al Naturale, Cipolle, Lattuga, Pomodori. Lanches/Outros: Nocciole, Sanbitter Sanbitter. mais...
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3091 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Banho - 20 minutos, Assistir TV - 4 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lucaravelli
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