Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2024
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97 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Gord: 73,62g | Prot: 128,28g | Carbs: 145,20g.
Café da Manhã: Макдоналдс Мёд , Хлебец, Банан, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Кофе с Молоком. Almoço: Рыба в Кляре, Картофель Отварной, Селедка под Шубой. Jantar: Сыр Моцарелла, Чай с Лимоном, Салат из Помидоров и Огурцов, Брокколи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lanches/Outros: ITLV Маслины без Косточки, Яблоко. mais...
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2825 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 44 minutos, Sauna - 15 minutos, Nadar (Moderado) - 33 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de oxana-sheveleva
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