Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2024
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71,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Gord: 31,02g | Prot: 118,38g | Carbs: 124,71g.
Café da Manhã: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Bio Dinkel Knusprig Gepufft, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Erdbeeren, Penny Markt Skyr, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Lidl Heidelbeeren, Naduria Vegan Protein Shake Bourbon Vanille. Almoço: Asia Green Garden Wok Sauce Szechuan, Edeka Bio Black Tiger Garnelen Natur, Basmati-Reis (Gekocht), Gartenkrone Bunte Gemüsemischung. Jantar: Mister Wraps Protein Wraps, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Tomaten, Rucola , Magerquark, Cucina Pesto Alla Genovese, Gurke (mit Schale). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Meli1380
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