Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2024
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77,7 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2509 kcal
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Gord: 62,71g | Prot: 84,84g | Carbs: 198,97g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Almoço: Mischkornbrot, Wilhelm Brandenburg Edelsalami. Jantar: Meine Metzgerei Wintersteaks, McCain Frites Deluxe. Lanches/Outros: Beck's Bier (500ml), Merlot. mais...
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3233 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 15 minutos, Dirigir - 1 hora, Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Spinning - 53 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 52 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de titanic1965
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