Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2015
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76,4 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1857 kcal
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Gord: 113,71g | Prot: 91,21g | Carbs: 250,18g.
Café da Manhã: Chiquita Banana, General Mills Banana Nut Cheerios, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. Almoço: Hormel Spam Lite (Single), Kroger Value Wheat Bread. Jantar: ShopRite Shoestring French Fries, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Lanches/Outros: Hershey's Mr. Goodbar Miniatures, Land O'Lakes Reduced Fat Snack Cheddar Cheese, Nabisco Nilla Wafers Reduced Fat, Kellogg's Special K Fruit Crisps - Strawberry, Lil' Dutch Maid Duplex Creme Cookies. mais...
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3295 kcal
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Exercício:
Local Run - 1 hora e 59 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 7 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeff H
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