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Bisschen wieder runter ist schon. Das spornt mich an, heute im ETB und diszipliniert zu bleiben. Weil auch im ETB kann man ungesund essen, die Kalorienzahl ist ja okay.
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103,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2119 kcal
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Gord: 79,13g | Prot: 91,81g | Carbs: 255,09g.
Café da Manhã: Alnatura Maxi Müsli, Alnatura Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Äpfel, Tee mit Milch, Danone Actimel ohne Zuckerzusatz, REWE Bio Agavendicksaft. Almoço: Laugenstange, Gut & Günstig French Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Mischsalat, Dolce Gusto Cappuccino, Sondey Butter-Karamell-Waffeln. Jantar: Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan), Youcook Rotes Thai Curry mit Huhn. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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