Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2024
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97 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Gord: 42,20g | Prot: 119,89g | Carbs: 138,70g.
Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Мираторг Печень Свиная, Гречка. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик. Lanches/Outros: Пиканта Десерт из Яблок с Манго. mais...
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3497 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de f.r.a.u.s.i
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