Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2015
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58,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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801 kcal
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Gord: 23,49g | Prot: 53,05g | Carbs: 97,10g.
Café da Manhã: Becel Pro-Activ, Pão de Aveia, Sumo de Laranja Natural. Almoço: Salutem Chocolate Preto 70%, Espargos, Cenouras, Cebolas, Batata Assada, Pescanova Mimos de Pescada do Cabo. Jantar: Espargos (Sólidos Escorridos, Enlatado), Pescanova Mimos de Pescada do Cabo, Continente Milho Doce, Sopa de Legumes sem Batata. Lanches/Outros: Manteiga de Amendoim, Mistura de Frutos Secos, Lidl Tosta Integral, Pingo Doce Iogurte Natural Magro, Continente Mel de Flores. mais...
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1949 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Assistir TV - 4 horas, Lavar Louça - 30 minutos, Fazer Compras - 40 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bbrainha
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