Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2024
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62,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Gord: 73,40g | Prot: 74,68g | Carbs: 140,88g.
Café da Manhã: Grancereale Biscotti Cioccolato Fondente e Nocciole, Grancereale Biscotti alla Frutta, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Almoço: Ritter Sport Biscotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Bonduelle Mais Bio, Coop Valeriana, Prosciutto Crudo. Jantar: Grancereale Biscotti Cioccolato Fondente e Nocciole, Parmigiano (Grattugiato), Mirtilli, Mela, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana, Uovo. Lanches/Outros: Ritter Sport Biscotto. mais...
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1996 kcal
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Exercício:
yoga - 20 minutos, passi - 45 minutos, Escalada - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de wale346
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