Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2024
|
93,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 28,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1121 kcal
|
Gord: 22,05g | Prot: 61,16g | Carbs: 172,26g.
Café da Manhã: NovaSweet Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Блинчики с Шампиньонами. Almoço: Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Медовые, NovaSweet Подсластитель, Чай, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Мистраль Чечевица Вареная, Котлеты из курицы и индейки с овощами в духовке. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Правильное Питание Мармелад, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Правильное Питание Мармелад, NovaSweet Подсластитель, Чай, Запеканка с индейкой и тыквой. Lanches/Outros: Высушенные на Солнце Помидоры, Delba Фитнес-Хлеб Овсяный Цельнозерновой, Редис, Магнит Грейпфрут , Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса . mais...
|
|
2766 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marina.V.Ch.
|