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21,5% de masse graisseuse (+1,8% depuis hier),
54,7% d’eau (-1,3%),
42,8% de muscles (-0,5%).
Plus de graisse, moins d’eau et moins de muscles…
IMC de 19,8 (22 < x < 27). -0,5.
IMG de 19,44 (15 < x < 20). =.
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56,5 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2019 kcal
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Gord: 117,00g | Prot: 52,83g | Carbs: 192,80g.
Desjejum: Saguaro Eau de Source Ste-Cécile, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Café da Manhã: Banane, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. Almoço: Saint-Michel Brownie à la Française Chocolat Blanc, Pommes Granny-Smith, Monique Ranou Mousse de Foie. Lanche da Tarde: Old El Paso Tortilla Chips Fajitas. Jantar: Maître Prunille Vitalmix Énergie, Lindt Noir Intense 70% Cacao, Poires, Royco Crème d’Asperges et Croûtons. Ceia: Miel, Itinéraire des Saveurs Guacamole, Heinz Mayomix. mais...
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1963 kcal
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Exercício:
Marche du 14/03/2024 vers Office Dépôt A/R - 1 hora e 28 minutos, Descansar - 13 horas e 2 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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