Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2024
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74,5 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Gord: 76,36g | Prot: 104,86g | Carbs: 197,06g.
Café da Manhã: Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Papaya. Almoço: Champignons, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Pizzakäse, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucchini, Butter. Jantar: Géramont Camembert, Kühne Gewürzgurken, El Plato De Oro Weiße Bohnen, Taifun Räuchertofu Mandel-Sesam, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Zwiebeln. Lanches/Outros: Aldi Parmigiano Reggiano, Möhren, Äpfel, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mais...
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1889 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 31 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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