Jornal de Lumicerca, 14 mar 24

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2024
90,9 kg Perdidos até agora: 5,1 kg.    Ainda faltam: 5,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

860 kcal Gord: 28,26g | Prot: 53,95g | Carbs: 92,32g.   Café da Manhã: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Edeka Haferflocken Extra Zart, Zimt. Jantar: Hofburger Creme Leicht Schmelzkäse, Globus Kartoffeln, Lauch. Lanches/Outros: Nespresso Latte Macchiato . mais...
2015 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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