|
Эту неделю пробовала интуитивное питание,мне не подходит-переедаю.Так же ужины,даже самые легкие и правильные в рамках калоража,тоже дают плюс на весах.А я себе позволяла иногда ужин с семьей.Но вес пополз вверх.
Эксперименты отменяются.
(Я вообще,когда нибудь осилю последние 10кг?)
Январь,февраль,март-вес на месте(+-2кг)💔
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1182 kcal
|
Gord: 34,72g | Prot: 57,67g | Carbs: 139,09g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Светаево Сыр Голландский, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Horeca Select Блинчики Классические. Jantar: Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Макфа Вермишель Отварная, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|