Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2024
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76,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3389 kcal
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Gord: 135,01g | Prot: 158,43g | Carbs: 386,56g.
Café da Manhã: 오뚜기 짜장 분말, 오뚜기 라면사리, 부채살. Almoço: 파리바게트 콰트로 치즈머핀, 브라우니, 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Jantar: 금풍제과 보리건빵 (100g), 허닭 스팀 닭가슴살 슬라이스 오리지널. Lanches/Outros: GS 햄치즈&크랩 샌드위치, GS25 더블에그샐러드 샌드위치, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 수다숭이
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