Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
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54,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Gord: 22,10g | Prot: 155,31g | Carbs: 143,57g.
Jantar: Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Carolina Iogurte Desnatado, Couve Manteiga Crua, Swift Filezinho de Peito . Lanches/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Parmalat Leite Desnatado, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Ovo, Clara de Ovo, Swift Filezinho de Peito , Pão Francês, Gengibre, Kitano Canela Em Pó, Parmalat Leite Desnatado, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Swift Amoras Congeladas, Growth Supplements 80% Whey Protein Sabor Leite em Pó , Quaker Farelo de Aveia. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de disco2000s
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