|
Поменяла весы.
Новые показывают на 3 кг больше старых. Будем жить в новых реалиях
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1214 kcal
|
Gord: 38,58g | Prot: 113,77g | Carbs: 107,71g.
Café da Manhã: Зеленый Листовой Салат, Сахалин Рыба Нерка Камчатская, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Рижский Хлеб Ржаной со Злаками, Кофе с Молоком. Almoço: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Гречка Вареная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Куриные Котлеты в Духовке. Jantar: SPAR Зеленый Горошек, Щедрые Хлебцы Бородинские, Помидоры Черри, Вкусные Консервы Тунец Рубленный Натуральный. Lanches/Outros: Голубика, Клубника, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
Ganhando 17,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lukinaeu
|