|
утром бодифлекс,вечером велопрогулка.
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 25,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1669 kcal
|
Gord: 71,88g | Prot: 59,92g | Carbs: 237,77g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо Хасс, Красный Сладкий Перец, Rainbow Рапсовое Масло, Шампиньоны Жареные, Макфа Макароны Отварные, Окей Брокколи Отварная. Almoço: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бананы, Иней Ассорти Мясные Копчености, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Jantar: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Окей Виноград Черный , Апельсин, Клубника. mais...
|
peso estável
|