Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2024
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2378 kcal
|
Gord: 75,25g | Prot: 118,45g | Carbs: 316,26g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Банан, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе Латте. Almoço: Киви, Каравай Колечки Хрустящие Соленые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Блины из Цельнозерновой Муки, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. Jantar: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное, Минтай, Макфа Цельнозерновые Макароны. Lanches/Outros: Яблоко, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Яблоко, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Alena Bro
|