Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2015
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88,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3576 kcal
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Gord: 74,25g | Prot: 356,21g | Carbs: 374,51g.
Café da Manhã: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Almoço: Panzani Penne Rigate, Auchan Thon Albacore au Naturel, Huile d'Olive. Jantar: Labeyrie Saumon Fumé d'écosse, Courgette, Lidl Penne Rigate, Courgette, Carottes. Lanches/Outros: Harry's 100% Mie Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mais...
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3774 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Musculação - 1 hora, Abdominal - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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