Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2024
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1585 kcal
|
Gord: 75,04g | Prot: 93,89g | Carbs: 131,87g.
Café da Manhã: Сыр-Бор Сыр Российский, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе с Молоком. Almoço: Чай, Botanica Микс Зелени Салатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, НК Сити Картофель Запечённый со Специями. Jantar: Уже Готово Суп с Фрикадельками. Lanches/Outros: Мандарины, Финики, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага , Орехи Кешью. mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alex Clark
|