Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
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70,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2721 kcal
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Gord: 89,11g | Prot: 194,02g | Carbs: 265,41g.
Café da Manhã: Self Omninutrition Pure Isolate Whey Vaniglia , Milbona Yougurt Intero Bianco, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia. Almoço: McEnnedy BBQ Salad Dressing, Tastino Crisp Bread Quinoa & Seeds, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. Jantar: Parmigiano (Grattugiato), Wasa Integrale, Cavolo Nero, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse. Lanches/Outros: Mirtilli, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Fiorentini Gallette Super Protein, Nocciole. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de zurca268
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