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ostatni tydzień w górę. Trochę mam kryzys w odchudzaniu.
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95,6 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2229 kcal
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Gord: 93,93g | Prot: 137,29g | Carbs: 219,71g.
Café da Manhã: Suszona Żurawina, Kawa, Kiwi, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kawa. Jantar: Domowe Zupa Krupnik, Mandarynki . Lanches/Outros: Mleko z 2% Tłuszczu, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biała Rzodkiew, Mlekovita Masło Polskie, Chleb, Ogórek Kiszony . mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de stefano56
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