Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
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114,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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6068 kcal
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Gord: 123,63g | Prot: 358,92g | Carbs: 830,49g.
Café da Manhã: Star Nutrition L-Glutamine, Garant Havregryn, Ägg, Ekströms Blåbärssoppa, Banan, Star Nutrition Omega-3, Salt, Blåbär (Osötade, Frysta), Arla Mellanmjölk 1,5%, Body Science Whey 100% Vanilla. Chá da Manhã: Body Science Whey 100% Chocolate , Garant Havregryn, Eldorado Färskost Light, Ägg, Bulk Powders Highly Branched Cyclic Dextrin, Salt, Eldorado Rökt Skinka, Arla Mellanmjölk 1,5%, Pågen Jätte Franska, Äpple. Almoço: Body Science Whey 100% Chocolate , Garant Skivade Rödbetor, Ägg, Culinea Oxpytt. Lanche da Tarde: Äpple, Salt, Bulk Powders Highly Branched Cyclic Dextrin, Garant Havregryn, Body Science Whey 100% Vanilla. Jantar: Eldorado Färskost Light , McEnnedy Thick Sliced White Bread, Felix Ketchup, Garant Snabbmakaroner, Eldorado Kycklingköttbullar. Ceia: Aware EAA, Body Science Clear Whey, Body Science Maltodextrin, Body Science Sloow Carbs, Majsstärkelse, Salt, Glycerol, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Maltodextrin. Lanches/Outros: Garant Specialflingor, ICA Hallonsylt, Milbona Kvarg. mais...
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Ganhando 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Swole_swede
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