Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
|
93,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 28,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Gord: 36,55g | Prot: 111,74g | Carbs: 184,12g.
Café da Manhã: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Овсяноблин, NovaSweet Подсластитель, Чай. Almoço: Хлеб Овсяной, Пятерочка Апельсин, Магнит Грейпфрут , NovaSweet Подсластитель, Чай, Запеканка с индейкой и тыквой. Jantar: Каравай Хлеб Черный, NovaSweet Подсластитель, Чай, Delba Фитнес-Хлеб Овсяный Цельнозерновой, Мистраль Чечевица Вареная, Грудка Индейки, Умалат Сыр Сулугуни, Яблоки (без Кожи), Магнит Морковь Свежая, Магнит Грейпфрут , Пекинская Капуста, Сельдерей. Lanches/Outros: Грудка Индейки, Мистраль Чечевица Вареная, Зеленое Яблоко, ВкусВилл Блинчики с Шампиньонами. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marina.V.Ch.
|