Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
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77,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Gord: 65,20g | Prot: 104,61g | Carbs: 121,29g.
Café da Manhã: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Zitronensaft, Mandeln, Belbake Backkakao, Gymqueen Low Carb Schokodrops, Body Attack Peanut Butter Crunchy, Backpulver, Sinob Kitchen Protein, Lidl Haferflocken, Ei, Banane. Almoço: Aldi Rote Paprika, Edeka Lollo Bionda, Homann Snack Sauce Vegan, Dulano Kochschinken, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein. Jantar: Ja! Mozzarella Light, Erdbeeren, Gekochtes Ei. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jan1977!
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