Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
741 kcal
|
Gord: 38,20g | Prot: 47,85g | Carbs: 50,08g.
Café da Manhã: Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Окское Желток , ВкусВилл Белок, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе. Almoço: Грецкие Орехи, Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Jantar: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Чай, FitnesShock Shocks Peanut + Chocolate. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de хантер128
|