|
😞
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2203 kcal
|
Gord: 93,68g | Prot: 107,73g | Carbs: 238,07g.
Café da Manhã: American Sandwich Vollkorn, Milfina Butter , Kaffee mit Milch, Honig. Almoço: Maggi Jägersoße, Pommes Frites, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten. Jantar: Poke Bowl. Lanches/Outros: Äpfel, Mortadella, Milfina Butter, REWE American Sandwich. mais...
|
|
2760 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Schimi9
|