Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1865 kcal
|
Gord: 78,07g | Prot: 92,60g | Carbs: 221,47g.
Café da Manhã: Heinz Соус Барбекю, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками с Ягодным Вкусом , Курага, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чеддер, Мираторг Карбонад Свиной, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Almoço: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлеб Соль Суп Рисовый с Фрикадельками. Jantar: Финик, Кофе с Молоком и Сахаром, Киндер Молочный Ломтик. Lanches/Outros: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Мираторг Карбонад Свиной, Заливной Пирог с Капустой. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de inna.587
|