Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
|
69 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2331 kcal
|
Gord: 114,97g | Prot: 152,37g | Carbs: 155,15g.
Café da Manhã: Delicato Кокосовое Масло, Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Элика Блинчики с Творогом, Здоровое Меню Масло Льняное , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Магнит Картофель, Семь Холмов Фарш Премиум из Филе Охлаждённый. Jantar: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Дубки Блины с Мясом, Зеленая Фасоль (Замороженная), Семь Холмов Фарш Премиум из Филе Охлаждённый, Помидоры. Lanches/Outros: Боринское Пиво Пшеничное, Ореховая Долина Фисташки Жареные, Морской Окунь, Premier Of Taste Шоколад Темный со Вкусом Мяты. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janna080683
|