Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
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52,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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600 kcal
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Gord: 21,06g | Prot: 37,83g | Carbs: 67,97g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, макароны по флотски. Jantar: Greenformula Вакаме, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Увелка Крупа Гречневая, Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы. Lanches/Outros: Адреналин Раш Адреналин без Сахара, ВкусВилл Манго, творожно банановые кексы. mais...
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1345 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kesshō
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