Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
|
77 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1712 kcal
|
Gord: 67,80g | Prot: 108,18g | Carbs: 169,49g.
Café da Manhã: Мираторг Блины с Творогом , Real Сырники Классические, Сметана 20%. Almoço: Chikalab Protein Wafers, Уха из Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самбери Хлеб Заливной. Jantar: Красный Октябрь Шоколад Молочный «Алёнка» Пористый, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Tamaki Соус Кунжутный, Фермерское Подворье Биокефир Банан 1% . Lanches/Outros: Мандарин, Яблоко Зеленое, Дыня, Пятерочка Груша Сезонная. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fat go away
|