Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1476 kcal
|
Gord: 38,33g | Prot: 100,69g | Carbs: 175,84g.
Café da Manhã: Zero Гранола Яблочный Пирог, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Almoço: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Шебекинские Макароны Спирали, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Салат Айсберг, Деревенское Молочко Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. Jantar: Zero Джем Вишня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помело. Lanches/Outros: FitnesShock Shocks Double Chocolate, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Elementica Organic Soy Protein, Банан. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alex8hunter
|