Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
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68,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Gord: 61,57g | Prot: 108,82g | Carbs: 164,25g.
Café da Manhã: Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Frisian Flag Milky Cokelat (115g). Almoço: Ceres Meses, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (2), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Yun-Yi Tahu Original, ABC Kecap Manis, ABC Kecap Asin, Chicken Breast, Egg, VECTORLABS Master Whey. Jantar: Cooked Eggplant, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Corn Fritter, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cauliflower . Lanches/Outros: Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream, Nescafe Classic, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nurainunnisa11
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