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體脂32.2
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97,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1837 kcal
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Gord: 70,11g | Prot: 198,46g | Carbs: 100,72g.
Café da Manhã: 果果堅果 乳清蛋白飲-芝麻拿鐵, 瑪伊娜嚴選 特級初榨冷壓橄欖油, 果果堅果 乳清蛋白, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Almoço: 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 炒菠菜, 地瓜葉, 7-11 泰式青木瓜絲（微辣）, 滷雞腿. Jantar: 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 鮭魚, 地瓜葉, 7-11 泰式青木瓜絲（微辣）, 韭菜炒雞蛋, 炸柳葉魚, 煎雞蛋. Lanches/Outros: 果果堅果 乳清蛋白, 果果堅果 乳清蛋白飲-麥芽可可. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 卡比獸要變卡比瘦
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