Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2024
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93,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 32,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Gord: 65,52g | Prot: 89,17g | Carbs: 160,58g.
Café da Manhã: Звени Гора Сир Український Традиційний , Словяночка Молоко 2,5%, Мёд, De Luxe Пластівці Вівсяні Дрібнозернові. Almoço: Олком Майонез, Яйцо Всмятку, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Гречка. Jantar: Яготинский Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Яблоко. Lanches/Outros: Олком Майонез, Квашеная Капуста, Свеклы, Хек. mais...
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Perdendo 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de emcova1
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