Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2024
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84,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3269 kcal
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Gord: 106,63g | Prot: 207,92g | Carbs: 351,43g.
Café da Manhã: Lidl Queso Manchego DOP 10-12 Meses, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Pascual Leche Semidesnatada, Noel Pétalos de Pechuga de Pollo, Alipende Candeal de Picos. Almoço: Milbona Queso en Polvo Especial Pasta, Appenzeller Appenzeller Queso Madurado Elaborado con Leche Cruda, DIA Tomate Frito, Chef Select Fusilli, Monissa Parrillada Campestre, Campofrío Solomillo Marinado. Jantar: DIA Pepinillos Agridulces , Pringles Hot & Spicy, Pringles Sour Cream & Onion, DIA Salseo Barbacoa Tex Mex , PAN Cachapas, Munster DOP Queso Munster DOP Madurado con Mohos, Lovilio Gorgonzola Picante, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Huercasa Patata Cocida y Pelada, Freshona Salteado Estilo Mexicano. Lanches/Outros: Lotus Lotus Biscoff Vainilla, Galleteca Galletas Rellenas con Crema de Chocolate, Nestlé Chocolate Jungly, El Almendro Turrón Blando. mais...
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3723 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 22 minutos, Pedalar - 32 minutos, Musculação - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 11 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JBAlz8
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