Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
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65,5 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Gord: 68,93g | Prot: 103,70g | Carbs: 118,07g.
Café da Manhã: Lamb Roast (Lean Only Eaten), Sanitarium Up & Go Dairy Free Vanilla, Kiwi Middle Bacon. Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Almond Milk, Cod Liver Fish Oil, Egg (Whole), Lamb Roast (Lean Only Eaten). Jantar: Gelativo Chocolate Gelato, Coconut Water (Canned or Bottled), Kiwi Middle Bacon, Almond Milk, Earl Grey Tea, V Energy Sugar Free. Lanches/Outros: Coca-Cola Coke No Sugar, Coconut Water (Canned or Bottled), Remedy Cherry Plum Kombucha Can. mais...
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1799 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mpjmartin
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