Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2024
|
81 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2867 kcal
|
Gord: 124,93g | Prot: 173,20g | Carbs: 269,76g.
Café da Manhã: Банан, Лапша, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Бутерброд с Красной Икрой, Киви, Жареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Смешанные Орехи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновый Батончик, Сливочное Масло, Икра, Хлеб Черный. Almoço: Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Красная Фасоль (Консервированная), Петелинка Куриное Бедро, Аджика. Jantar: Яблоко, Клементины, ВкусВилл Ряженка 4%, Первый Вкус Снежок 2,5%. Lanches/Outros: Lindt Горький Шоколад 85%, Смешанные Орехи, Hyper Chocolate Pudding. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alena_swimm
|