Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2024
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57,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Gord: 66,69g | Prot: 65,12g | Carbs: 140,09g.
Café da Manhã: Hortifruti Mamão Papaia, Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Manteiga (com Sal). Almoço: Outback Chicken Pasta Primavera. Jantar: Pizza Hut Pizza de Brigadeiro , La Guapa Empanada Porteña, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Espetinho de Carne, Viva Light Filé de Frango com Creme de Milho, Visconti Batata Palha Tradicional. Lanches/Outros: Galak Chocolate Branco, Miyako Arroz Caramelizado. mais...
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1711 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danielydmelo
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