Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2015
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61,1 kg
Perdidos até agora: 65,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2040 kcal
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Gord: 59,63g | Prot: 108,60g | Carbs: 257,92g.
Café da Manhã: Optimel Griekse Stijl Naturel, AH Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes, Chiazaad, Optimel Lentekwark Cranberry Framboos. Almoço: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. Jantar: Kühne Sellerie Salat (mit Weissweinessig Verfeinert), Tons Spaanse Mayonaise, Aviko Franse Frites, AH Puur & Eerlijk Kippenpoot. Lanches/Outros: OLA Raket, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, AH Snoepgroente Radijsjes, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Fernandes Cherry Bouquet, Modifast Protiplus Reep. mais...
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3017 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 55 minutos, Assistir TV - 6 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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